Marre qu’on vous dise de lâcher prise ?
Vous avez essayé.
Vraiment.
Respirer.
Ralentir.
Prendre du recul.
Dans la journée,
vous êtes sous tension…
ou facilement submergé.e.
Vous enchaînez,
ou vous vous sentez vite débordé.e.
Et le soir…
Ça tourne encore.
Vous n’arrivez pas vraiment à couper.
Et le calme ne tient pas.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est votre système nerveux qui reste sous tension.
Je vous accompagne pour que la pression ne s’installe plus…
ni dans la journée, ni le soir.
Par le corps (TRE®, réflexologie, Chi Nei Tsang),
en respectant votre rythme.
Et si on faisait simplement le point ?
Un premier échange pour :
- comprendre ce que vous vivez
- voir si cette approche vous correspond
- répondre à vos questions
Sans engagement.
Mes accompagnements
Une approche née de l’expérience
Je m’appelle Caroline Lagardère.
J’accompagne aujourd’hui des femmes et des hommes qui vivent avec du stress, de l’anxiété ou des tensions persistantes,
et qui constatent que « penser positif » ou « tenir bon » ne suffit plus pour que les choses changent durablement.
Mon approche part d’une conviction simple, née de mon propre parcours :
le stress, l’anxiété et certaines douleurs ne sont pas seulement mentales.
Ils s’inscrivent dans le corps et dans le système nerveux.
À travers un accompagnement corporel progressif et structuré,
j’aide à relâcher les tensions qui restent installées dans le corps,
à retrouver un sommeil plus réparateur,
et à ne plus se sentir submergé(e) par le stress au quotidien.
Chaque personne est accueillie là où elle en est,
dans un cadre sécurisant, respectueux de son rythme, sans forcer.
Des mots après les séances
Je l'ai rencontrée pour la réflexologie, toujours un moment de détente et de relâchement et j'ai aussi découvert avec Caroline la méthode TRE que j'essaie de pratiquer désormais en autonomie, une méthode accessible et très bénéfique pour apprendre à se réguler au quotidien.
J’ai d’abord commencé avec de la réflexologie et du Tchi Nei Tsang qui m’ont permis d’atténuer mes douleurs d’endométriose et me libérer de mes émotions négatives.
J’ai ensuite découvert le TRE par des cours collectifs. Aujourd’hui, j’apprécie énormément le fait d’être autonome dans ma pratique du TRE. Cette méthode, que j’utilise régulièrement, me permet de libérer mes tensions, d’évacuer le stress et de me sentir plus détendue. Le TRE est également très efficace lorsque je n’arrive pas à trouver le sommeil. Merci Caroline pour cette belle découverte.
