Votre stress ne disparaît pas vraiment… il revient toujours.
Tensions persistantes, sommeil perturbé, charge mentale élevée…
Malgré ce que vous mettez en place, l’apaisement ne tient pas dans la durée.
Je suis Caroline Lagardère, praticienne spécialisée dans la régulation du système nerveux à Nantes et Bouguenais.
J’accompagne les personnes à sortir durablement de cet état de tension, grâce à une approche corporelle structurée.
Concrètement, cela permet de :
– retrouver un sommeil plus réparateur
– relâcher les tensions dans le corps au quotidien
– ne plus se sentir submergé(e) par le stress
Pourquoi le stress ne disparaît pas vraiment ?
En effet, le stress ne reste pas uniquement dans la tête.
Il s’inscrit dans le corps et dans le système nerveux.
C’est pourquoi, malgré les efforts, le corps peut rester en tension.
Une approche pour relâcher en profondeur
À travers la méthode TRE®, la réflexologie plantaire, le Chi Nei Tsang et le programme Blossom, je propose un cadre progressif et sécurisant.
Ainsi, le corps peut relâcher en profondeur et retrouver des sensations de calme, de relâchement et de présence.
Mes accompagnements
Une approche née de l’expérience
Je m’appelle Caroline Lagardère.
J’accompagne aujourd’hui des femmes et des hommes qui vivent avec du stress, de l’anxiété ou des tensions persistantes,
et qui constatent que « penser positif » ou « tenir bon » ne suffit plus pour que les choses changent durablement.
Mon approche part d’une conviction simple, née de mon propre parcours :
le stress, l’anxiété et certaines douleurs ne sont pas seulement mentales.
Ils s’inscrivent dans le corps et dans le système nerveux.
À travers un accompagnement corporel progressif et structuré,
j’aide à relâcher les tensions qui restent installées dans le corps,
à retrouver un sommeil plus réparateur,
et à ne plus se sentir submergé(e) par le stress au quotidien.
Chaque personne est accueillie là où elle en est,
dans un cadre sécurisant, respectueux de son rythme, sans forcer.
Des mots après les séances
Je l'ai rencontrée pour la réflexologie, toujours un moment de détente et de relâchement et j'ai aussi découvert avec Caroline la méthode TRE que j'essaie de pratiquer désormais en autonomie, une méthode accessible et très bénéfique pour apprendre à se réguler au quotidien.
J’ai d’abord commencé avec de la réflexologie et du Tchi Nei Tsang qui m’ont permis d’atténuer mes douleurs d’endométriose et me libérer de mes émotions négatives.
J’ai ensuite découvert le TRE par des cours collectifs. Aujourd’hui, j’apprécie énormément le fait d’être autonome dans ma pratique du TRE. Cette méthode, que j’utilise régulièrement, me permet de libérer mes tensions, d’évacuer le stress et de me sentir plus détendue. Le TRE est également très efficace lorsque je n’arrive pas à trouver le sommeil. Merci Caroline pour cette belle découverte.
