Apaiser le stress et l’anxiété
Je suis Caroline Lagardère, praticienne en accompagnement corps-esprit à Nantes et Bouguenais.
J’accompagne les personnes traversant stress, anxiété ou tensions, grâce à des pratiques corporelles adaptées à chaque personne, telles que la réflexologie, le Chi Nei Tsang, la méthode TRE® et le programme Blossom, pour soutenir la régulation du système nerveux et favoriser un apaisement durable.
Mes accompagements
Une approche née de l’expérience
Je m’appelle Caroline Lagardère.
J’accompagne aujourd’hui des femmes et des hommes qui vivent avec du stress, de l’anxiété ou des tensions persistantes, et qui sentent que « penser positif » ou « tenir bon » ne suffit plus.
Mon approche part d’une conviction simple, née de mon propre parcours : le stress, l’anxiété et les douleurs ne sont pas seulement mentales. Elles s’inscrivent dans le corps, dans le système nerveux, dans l’histoire de chacun. À travers un accompagnement corporel respectueux et progressif, j’aide à revenir à plus de sécurité intérieure, à relâcher ce qui est resté en tension, et à retrouver un apaisement durable. Chaque personne est accueillie là où elle en est, dans son rythme, sans forcer.
Des mots après les séances
Je l'ai rencontrée pour la réflexologie, toujours un moment de détente et de relâchement et j'ai aussi découvert avec Caroline la méthode TRE que j'essaie de pratiquer désormais en autonomie, une méthode accessible et très bénéfique pour apprendre à se réguler au quotidien.
J’ai d’abord commencé avec de la réflexologie et du Tchi Nei Tsang qui m’ont permis d’atténuer mes douleurs d’endométriose et me libérer de mes émotions négatives.
J’ai ensuite découvert le TRE par des cours collectifs. Aujourd’hui, j’apprécie énormément le fait d’être autonome dans ma pratique du TRE. Cette méthode, que j’utilise régulièrement, me permet de libérer mes tensions, d’évacuer le stress et de me sentir plus détendue. Le TRE est également très efficace lorsque je n’arrive pas à trouver le sommeil. Merci Caroline pour cette belle découverte.
